Amargo, murcho e triste, esse pode ser o resultado do uso incorreto de aditivos alimentares que conferem a fofura de bolos, biscoitos e pães. Dentre os mais utilizados, estão o bicarbonato de sódio, fermento em pó (químico) e fermentos biológicos, mas você sabe quais as diferenças e quando os usar?
A confeitaria e a panificação podem ser verdadeiros desafios para aqueles que desejam se aventurar nesse mundo, afinal, as misturas devem respeitar proporções criteriosas e mesmo assim, se escolher o aditivo de fermentação inadequado, pode se frustrar com o resultado. Quer saber as diferenças e quando usar o bicarbonato de sódio ou fermento em pó? Livro de receitas na mão e vamos cozinhar!
Um novo mês começou e isso significa que novas estreias de filmes e séries estão marcadas para acontecer nos cinemas e nas plataformas de streaming. Toda semana, você confere no Minha Série um compilado com as cinco melhores produções para ficar de olho.
O primeiro destaque da semana que abre o mês de março é o documentário Larissa: O Outro Lado de Anitta, que mostra os bastidores da vida da cantora. Nos cinemas, você pode assistir ao filme de ficção científica Mickey 17, protagonizado por Robert Pattinson e dirigido por Bong Joon-ho.
Produzida pela CBS, Fantasmas (Ghosts) é uma série que chegou recentemente à Netflix e tem conquistado grande popularidade com sua trama inusitada. Ela conta a história de Samantha “Sam” Arondekar (Rose McIver), uma jornalista que, devido a um acidente, ganha a habilidade única de ver espíritos do além.
Junto com Jayanth “Jay” Arondekar (Utkarsh Ambudkar), seu marido, a protagonista acaba herdando uma casa antiga que é habitada por diversos fantasmas. Agora, eles vão ter que aprender como conviver no local histórico, que abriga a memória de pessoas que viveram durante diversas eras.
A nova linha de celulares de ponta é categorizada com um grande foco nas câmeras, colocando em evidência a parceria com a tradicional marca Leica. Os aparelhos trazem o novo sistema HyperOS 2 e um hardware atualizado.
O quanto você lutaria para preservar um órgão seu? Por incrível que pareça, durante o século XIX, um homem na Itália batalhou muito para preservar o próprio cérebro depois de sua morte.
E o motivo era nobre: ele queria enfrentar a eugenia, uma teoria controversa que visa criar métodos para melhorar geneticamente os seres humanos – o que, no fim das contas, significa sustentar uma ideia sobre a pureza das raças e a superioridade de algumas sobre as outras. Conheça a sua fantástica história em prol da ciência.
Dirigido por Sean Baker, o filme Anora é um dos principais destaques do Oscar 2025, que acontece no dia 2 de março, e está ganhando a atenção dos cinéfilos. O drama que conquistou críticos e público acompanha a vida de uma jovem de Nova York que busca escapar de uma realidade difícil, e vê uma oportunidade ao se casar com o filho de milionário russo.
Além de ter conquistado diversos prêmios importantes, o longa-metragem recebeu seis indicações da Academia. Além de estar na lista de melhor filme, a obra concorre prêmios de melhor diretor, atriz (Mikey Madison), ator Coadjuvante (Yura Borisov), direção (Sean Baker), roteiro original e edição.
Hoje o Voxel traz mais uma lista de indicações para que você possa se divertir durante a semana de carnaval. Nela há jogos para todos os gostos, desde franquias consagradas que estão em promoção, até jogos de graça em acesso antecipado, que irão te entreter durante todo o período de folia.
Para os fãs mais nostálgicos, há também uma coletânea com mais de 10 jogos da franquia Yu-Gi-Oh!, e até mesmo um dos jogos mais esperados do ano. Confira a nossa lista completa!
A dificuldade para adormecer afeta muitas pessoas, levando à busca por métodos eficazes para alcançar um sono reparador. Uma dessas abordagens é a técnica militar, desenvolvida para auxiliar soldados a dormirem rapidamente em condições adversas. Vamos aprender como os soldados fazem para dormir rápido?
Como dormir rápido de acordo com uma técnica usada por militares
Imagem: Getmilitaryphotos/Shutterstock
A técnica militar foi criada para ajudar soldados a adormecerem em menos de dois minutos, mesmo em ambientes hostis. Focado em como dormir rápido, o método combina relaxamento muscular progressivo, controle da respiração e visualização mental para induzir o sono rapidamente.
Passo a passo da técnica militar
Posição confortável: deite-se ou sente-se de maneira relaxada, garantindo que todo o corpo esteja apoiado.
Relaxamento facial: feche os olhos e respire profundamente. Relaxe todos os músculos do rosto, incluindo testa, olhos, bochechas, mandíbula e língua.
Solte os ombros: deixe os ombros caírem naturalmente, liberando a tensão. Relaxe os braços, antebraços e mãos, começando pelo lado dominante e depois o outro.
Respiração controlada: expire lentamente, relaxando o peito. Mantenha uma respiração profunda e ritmada.
Relaxamento das pernas: relaxe os músculos das coxas, joelhos, panturrilhas e pés, permitindo que a gravidade os acomode.
Limpeza mental: após relaxar o corpo, esvazie a mente por cerca de 10 segundos. Visualize cenas tranquilas, como estar deitado em uma canoa sob um céu azul ou em um quarto escuro em uma rede confortável.
Embora a técnica tenha sido desenvolvida para militares, muitos civis relatam benefícios ao aplicá-la. No entanto, a eficácia pode variar, e a prática regular é essencial para melhores resultados. Alguns especialistas sugerem que a técnica pode funcionar ao promover o relaxamento físico e mental, elementos cruciais para a indução do sono.
Além da técnica militar, outras abordagens podem auxiliar na indução do sono de forma eficaz.
Respiração diafragmática (técnica 4-7-8)
A respiração diafragmática, também conhecida como técnica 4-7-8, é uma prática que visa reduzir a ansiedade e promover o relaxamento. Consiste em inspirar pelo nariz durante 4 segundos, segurar a respiração por 7 segundos e expirar lentamente pela boca por 8 segundos.
Repetir esse ciclo algumas vezes pode ajudar a diminuir a frequência cardíaca e acalmar o sistema nervoso, facilitando o sono. Embora não haja ampla evidência científica que comprove sua eficácia, muitos indivíduos relatam benefícios ao praticá-la regularmente.
Posição dos pés elevados
Outra técnica envolve deitar-se de costas e elevar as pernas, apoiando os pés em uma superfície elevada, formando um ângulo de aproximadamente 45 graus. Essa posição pode melhorar a circulação sanguínea e promover o relaxamento, auxiliando na indução do sono. No entanto, é importante garantir que a posição seja confortável e não cause desconforto ou tensão muscular.
Higiene do sono e ambiente adequado
Além das técnicas mencionadas, manter uma boa higiene do sono é fundamental. Isso inclui estabelecer uma rotina regular de horários para dormir e acordar, criar um ambiente propício ao sono (escuro, silencioso e com temperatura agradável) e evitar o uso de dispositivos eletrônicos antes de deitar. Práticas como meditação, leitura ou ouvir música suave também podem preparar a mente e o corpo para o descanso.
Se você gosta de pescar, mas não está conseguindo realizar essa atividade na vida real, uma excelente opção de diversão é fazer isso virtualmente. Há vários jogos de pesca disponíveis em diferentes plataformas, como Xbox One, Xbox Series S, Xbox Series X, Nintendo Switch, PlayStation 4 (PS4), PlayStation 5 (PS5) e PC, além de smartphones.
Confira 8 games de pesca para baixar no PC, celular e consoles
Para ajudar você a encontrar o jogo de pesca ideal para se divertir, separamos 8 opções excelentes disponíveis em variadas plataformas. Conheça os títulos!
1 – Dredge
Captura de tela do game Dredge – Imagem: Reprodução/Steam
Neste jogo, você comanda o seu barco de pesca em busca de explorar diversas ilhas remotas e as profundezas delas. Nele, venda seu pescado para os moradores da região e complete missões incríveis. No entanto, cuidado com a pescaria à noite, pois há grandes possibilidades de encontrar monstros marinhos que podem afundar o seu barco.
“Dredge” é pago e pode ser adquirido em diferentes plataformas, como a Steam, Epic e Play Store. Além disso, ele está disponível para PS5, PS4, Xbox Series X/S, Nintendo Switch e PC.
“Dave the Diver” é um jogo de pesca solo de RPG com bastante aventura e exploração de grandes oceanos. Nele, o jogador precisa pescar durante o dia e administrar um restaurante de sushi à noite.
O game está disponível para PC com o sistema operacional Windows 7 67 bit e Windows 10 64 bit, além de rodar em computadores macOS no sistema operacional Catalina 10.15. Ele também pode ser encontrado para PS4 e PS5, além do Nintendo Switch. Todos são pagos.
3 – Fishing Hook
Captura de tela do jogo Anzol de pesca – Imagem: Reprodução/Play Store
“Fishing Hook (Anzol de pesca)” é uma excelente opção para celulares Android e iOS. Ele tem gráficos extremamente realistas e fácil jogabilidade. Nele, o usuário consegue pescar em vários lugares do mundo utilizando táticas diferentes para pegar os peixes e ganhar dinheiro.
O jogo é gratuito e pode ser baixado por meio da Play Store e Apple Store. Além disso, é possível jogá-lo sem utilizar dados móveis ou conexão de rede.
4 – Fishing: North Atlantic
Que tal explorar o oceano na Nova Escócia, no Canadá? Em “Fishing: North Atlantic” é exatamente isso que você faz. Esse é um jogo de pesca comercial no Atlântico Norte onde você captura várias espécies como atum, lagostas e espadarte. O game também se destaca pelo seu gráfico realista e mecânica detalhada.
Captura de tela do jogo Professional Fishing – Imagem: Reprodução/Steam
“Professional Fishing” trata-se de um jogo de pesca gratuito que simula um sistema multiplayer expansivo. Os gamers podem explorar diversos mapas, usar barcos e personalizar os equipamentos para pescar. Nele, você ainda consegue participar de competições e torneios incríveis, explorando suas habilidades contra outros pescadores.
Para jogá-lo, você pode baixá-lo via Steam no PC ou na Play Store para celulares Android.
6 – The Catch: Carp & Coarse
Quer fisgar peixes de grande porte? Em “The Catch: Carp & Coarse” você pode conseguir isso, aproveitando uma experiência muito realista e emocionante. Ao todo, o game conta com 35 espécies disponíveis para a pescaria. Para pegá-las, é necessário conhecer o comportamento de cada uma e suas preferências de iscas. O jogo exige paciência e muita técnica para capturar os melhores peixes.
“The Catch: Carp & Coarse” pode ser jogado no PC, disponível no Steam. Também é possível divertir-se com ele no PS4 e PS5, Xbox One e Xbox Series X/S. Todos são pagos.
7 – Fishing Sim World
Captura de tela do jogo Fishing Sim World – Imagem: Reprodução/Steam
“Fishing Sim World” é uma opção maravilhosa de simulador para colocar você como um pescador profissional. Ele tem um modo carreira incrível que proporciona grandes competições contra outros pescadores renomados.
Além disso, é possível conquistar patrocínios e ganhar seguidores. O game ainda conta com o modo multiplayer, que permite a criação de partidas online com regras definidas pelo jogador.
Ao todo são 10 lugares para pesca. Alguns estão nos Estados Unidos e outros na Europa. O jogo é pago e está disponível para PC no Steam, PS4 e PS5, além de Xbox One e Xbox Series X/S.
8 – Ultimate Fishing Simulator 2
Para fechar esta lista com chave de ouro, há o “Ultimate Fishing Simulator 2”, uma sequência do primeiro título do game, a qual trouxe uma experiência mais aprimorada, novos recursos e ambientes muito detalhados. Ao todo são mais de 60 espécies de peixes em vários lugares de pesca no mundo.
No game, o jogador pode explorar três técnicas diferentes: pesca flutuante, giratória e de fundo. Ele ainda conta com uma câmera subaquática para conferir a interação dos peixes com as iscas em tempo real. Está disponível para PC no Steam.
Na última terça-feira (25), o ex-presidenteJair Bolsonaro deu uma declaração afirmando que faz uso de um chip hormonal com o objetivo de melhorar o desempenho sexual. Em entrevista ao jornalista Léo Dias, em seu canal do YouTube, Bolsonaro ainda acrescentou sobre o implante que “tadalafila já era, agora é chip”.
Aos 69 anos, Bolsonaro procurou a terapia hormonal para reverter queixas constantes de homens com a sua idade. O problema não se restringe apenas à disfunção erétil, mas também à falta de disposição para atividades cotidianas.
O que é e para que serve o chip hormonal utilizado em Bolsonaro?
O chip hormonal é um tipo de implante manipulado, com o formato de um pequeno tubo tem de um a quatro centímetros de comprimento, chamados de pellets. Para os homens, os chips levam em sua formulação hormônios sintéticos ou idênticos à testosterona, suplementos alimentares e até outros tipos de medicamentos a depender de cada caso.
Chips hormonais podem ser usados para uma variedade de objetivos diferentes. Imagem: Celso Pupo/Shutterstock
Existe uma variedade de chips hormonais, e eles não são novos no mercado, nem utilizados para um único objetivo. O Implanon, por exemplo, é amplamente utilizado por mulheres como contraceptivo, e chegou ao Brasil em 2011. O chip de gestrinona, conhecido como chip da beleza, também é utilizado para tratar endometriose e a menopausa.
O chip hormonal é colocado por meio de uma pequena incisão subcutânea com anestesia local, num procedimento rápido e considerado não invasivo. O paciente geralmente é liberado no mesmo dia. O chip hormonal pode ser absorvível ou não absorvível.
Nível do hormônio testosterona cai em homens adultos ao longo dos anos. Imagem: Kolonko / iStock
No primeiro caso, um bastonete é inserido na pele, e as substâncias são totalmente absorvidas pelo organismo num período de até 6 meses. Já o não absorvível precisa ser retirado pelo médico ao final do tratamento, que pode durar de 1 a 3 anos a depender do tipo de chip hormonal.
Em ambos os casos, a liberação dos hormônios é feita de maneira gradual e controlada.
O chip hormonal é comprovado cientificamente?
Embora os chips hormonais sejam pesquisados desde os anos 1960, e muitos pacientes relatem benefícios, eles chegaram a ser proibidos pela Anvisa (Agência Nacional de Vigilância Sanitária) em outubro de 2024, decisão já revertida. Atualmente o único chip hormonal liberado no Brasil é um contraceptivo à base de etonogestrel.
Antes de tomar a decisão de usar esse tipo de terapia hormonal, é importante se atentar aos valores. A compra do chip hormonal masculino mais implantação pode custar de R$ 3.500 a R$ 5.000. Também é preciso levar em conta os efeitos adversos. Arritmia, infarto, trombose, aumento da agressividade, ansiedade e depressão são algumas das reações colaterais apontadas por especialistas.
As informações presentes neste texto têm caráter informativo e não substituem a orientação de profissionais de saúde. Consulte um médico ou especialista para avaliar o seu caso.
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